バリでアイアンガーヨガを教えています。

ヨガとは心と体と魂の結合です。

アイアンガーヨガとは体の正姿勢（アライメント）に焦点をあて調和が取れなおかつ解剖学的な見地に立った完全さを目指しています。

その人の出来る範囲内でポーズを最高の完成度に近づけるために道具（ブロック、ベルト、ブランケットなど）を使用して

大きく４つに分けて行います。

基本のスタンディングポーズ（足腰を鍛えバランスを強化）

ねじりのポーズ（内蔵を整え、デトックス）

後屈のポーズ（背骨をしなやかに　胸を開く）

前屈のポーズ（血行を整える）

自宅では少人数制のプライベートレッスン、ワークショップ、リトリートを予約制で行なっています。

自宅では　土曜日、日曜日の朝7時から。

月曜日夕方7時, 火曜日夕方６時, 水曜日朝８時, 木曜日朝８時＆夕方６時

ライフィットネス（サンセットロードの寿司亭の横の路地を入って来た突き当たりのハリスホテルの手前右側）で教えています。

＊＊＊ヨガ三昧の合宿アレンジします！＊＊＊

呼吸法＆瞑想のクラスもあります。

その他　ローフードのクッキングスクール、スピリチャルツアー、クリスタルボールのヒーリング、マッサージやエステ。。。